Die Welt durch die Augen eines Kindes oder Jugendlichen zu sehen, bedeutet, eine Welt im Wandel zu erkennen. Es ist eine Zeit, in welcher sich das Individuum seiner selbst bewusst wird und seinen Platz im gesellschaftlichen Gefüge sucht. Diese Suche kann von vielfältigen Gefühlen wie Unsicherheit, Druck und Konflikten begleitet sein. In meiner psychosozialen Beratungspraxis bieten ich einen sicheren Hafen, in welchem junge Menschen diese Empfindungen offenbaren und verarbeiten können.
Ich verstehe psychosoziale Beratung als eine gemeinsame Reise: Sie beginnt dort, wo der Mensch steht, und führt zu einem Ort, an dem er sich verstanden, unterstützt und gestärkt fühlt. Ich arbeite mit maßgeschneiderten Ansätzen, die sowohl bewährte als auch innovative Methoden umfassen. Diese sind speziell darauf ausgerichtet, die Persönlichkeit, die Lebensumstände und die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen Kindes, Jugendlichen oder Erwachsenen zu berücksichtigen.
Zu meinen Kernkompetenzen zählen die Bewältigung von Ängsten, der Umgang mit Stresssituationen, die Aufarbeitung problematischer Erlebnisse sowie die Förderung positiver Selbstwahrnehmung und sozialer Fähigkeiten. Meine Herangehensweise ist stets von Empathie und Respekt geleitet, gepaart mit der Zuversicht, dass jeder Mensch die Ressourcen besitzt, sich erfolgreich den Herausforderungen seiner Lebensphase zu stellen.
Hier ist eine Liste von Themen, die in meiner Praxis der psychosozialen Beratung von Kindern und Jugendlichen häufig zur Sprache kommen:
Sehen Sie, dass es Ihrem Kind nicht gut geht und wissen nicht mehr weiter?!
Oder hast du genug oder gar Angst vor der Schule, verlierst dich in der virtuellen Welt, findest keine Freunde oder hast das Gefühl, dass dich deine Eltern einfach gar nicht verstehen!?
Lassen Sie uns gemeinsam auf Lösungssuche gehen. Ich bin nun seit 2013 im Bereich der Kinder- und Jugendhilfe tätig und habe sowohl als sozialpädagogische Fachkraft sowie als Teamleiter alles erlebt, was in Familien passiert und kann sagen, es gibt immer Lösungen und es geht weiter!
Wichtige Informationen:
In der heutigen schnelllebigen Welt kann Stress zu einem allgegenwärtigen Begleiter werden. Doch es gibt einen Weg, wie Sie Ihre Stressoren besser bewältigen können: durch den Aufbau von Stresskompetenz.
Stresskompetenz ist die Fähigkeit, mit stressigen Situationen auf eine gesunde und konstruktive Weise umzugehen. Es geht darum, den eigenen Stress zu erkennen, zu verstehen und gezielt zu regulieren. Indem man Stresskompetenz entwickelt, kann man nicht nur die negativen Auswirkungen von Stress reduzieren, sondern auch seine Resilienz stärken und insgesamt besser mit den Herausforderungen des Lebens umgehen.
Der erste Schritt zur Stärkung Ihrer Stresskompetenz ist die Bewusstwerdung. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre stressauslösenden Faktoren zu identifizieren. Sind es berufliche Anforderungen, persönliche Beziehungen oder innere Konflikte? Indem Sie Ihre Stressoren benennen, können Sie gezielt an deren Bewältigung arbeiten.
Ein weiterer wichtiger Schritt ist die Selbstreflexion. Fragen Sie sich, wie Sie bisher mit Stress umgegangen sind und welche Strategien Ihnen geholfen haben. Erforschen Sie auch neue Wege der Stressbewältigung: sei es durch Entspannungstechniken, regelmäßige Bewegung oder den Austausch mit anderen.
Ein entscheidender Punkt in der Stresskompetenz ist die Fähigkeit, zum richtigen Zeitpunkt um Hilfe zu bitten - optimalerweise einen erfahrenen auf Stresskompetenz spezialisierten Experten – es ist wichtig zu erkennen, wann man Unterstützung braucht und diese auch anzunehmen. Dies ist keine Schwäche, sondern zeigt gegenteilig von Stärke. Meine Kund*innen kommen aus allen Bereichen von CEOs großer Unternehmen, über Facharbeiter, Lehrkräfte, Mitarbeiter*innen im Gesundheits- und Sozialbereich hin in alle Teile der Gesellschaft.
Insgesamt ist Stresskompetenz ein fortwährender Prozess, der Zeit, Übung und Geduld erfordert. Doch die Investition lohnt sich: Indem Sie Ihre Stresskompetenz entwickeln, können Sie nicht nur stressige Situationen besser meistern, sondern auch ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben führen und vor allem Ihre psychosomatischen Symptome in den Griff bekommen (mehr dazu siehe unten).
Wenn Sie mehr über den Aufbau von Stresskompetenz erfahren möchten und individuelle Unterstützung bei der Bewältigung von stressigen Situationen benötigen, zögern Sie nicht, Kontakt aufzunehmen. Gemeinsam können wir Wege finden, wie Sie Ihre Stresskompetenz stärken und ein Leben in Balance führen können.
